
La naissance du concept
Bounce Up Micronutrition
Passionnée de santé et de nutrition depuis l’adolescence, la micronutrition est venue à moi récemment, lors de mes années de pratique intensive de course en montagne.
C’est sur sur l’île de la Réunion que je fis mes débuts en course à pied. Lieu mythique, où la course en montagne est un sport national et la pratique de l’ultra presque un rite de passage pour tout sportif. Alors que j’évoluais en tant que sportive confirmée, ce que je vivais et observais autour de moi allait à l’encontre de ma conception du sport d’endurance.
Le constat suivant : « Réunion, terre de trail », n’était à mes yeux qu’une illusion. » Réunion, terre de blessures » sonnait plus juste. Je n’entendais que des retours de souffrances, douleurs, cassures, déchirements…était-ce là le commun du traileur? Le plaisir de la course à pied? Le concept de sport santé était bien loin.
Je fis moi même partie du lot et fis l’expérience
de que connaissent nombre d’entre vous. De la « bénigne » (-et déjà révélatrice) tendinopathie, à la déchirure, à la chute des défenses immunitaires, à l’épuisement total de l’organisme, aux taux de fer indécemment bas, aux marqueurs de l’inflammation dans les tours…au burn out…Sport santé???
La micronutrition m’a remise sur pied et m’a convaincue de l’importance majeure d’accorder toutes les cordes du magnifique instrument que nous sommes. Ces cordes sont celles de la nutrition mais aussi des émotions, du stress …