Les services
Bounce Up
Marie Noëlle Bourgeois
Bounce up accompagne votre ....
A la Une!
Prochain rendez-vous !!!
Du 4 au 6 Juin 2025
Durée : 21 heures en présentiel
Horaires : 9h/12h30 et 14h/17h30
Pour plus d’infos :
👉https://www.permaterra.fr/formation-lactofermentation-legumes-fruits-marie-noelle-bourgeois
Le Bilan Santé
- Bilan de votre état de santé global (fonction immunitaire, ostéo-articulaire, cerveau,
cellulaire, membranaire, digestive, endoctrine, hépatique…). - Analyse des facteurs environnementaux agissant sur votre santé : mode de vie, activité physique, environnement familial, professionnel, historique médical…
- Rééquilibrage micronutritionnel : fiche personnalisée et détaillée de vos besoins alimentaires au quotidien en fonction des résultats du bilan et de l’analyse. (ingrédients, repas types, aliments à consommer ou éviter).
- Mise en place d’un protocole de réparation des fonctions perturbées.
- Réorganisation de la chrono nutrition, en rapport à votre mode de vie, vos horaires de travail, vos entrainements…
- Selon vos besoins, il peut vous être prescrit des compléments en vitamines, probiotiques, acides gras…
- Consultation ou entretien téléphonique d’une heure environ.
Suivi santé
Bilan+consultation: 70 euros.
Suivi santé sur 3 mois
Bilan santé initial (voir onglet bilan santé) avec suivi micronutrition-santé : 70€ (bilan) + 70€/mois.
Suivi santé 6 mois
Bilan santé initial avec suivi micronutrition-santé : 70€ (bilan) + 65€/mois.
Suivi santé 1 an
Bilan santé initial avec suivi micronutrition-santé : 70€ (bilan) + 60€/mois.
Pour d’autres options, n’hésitez pas à ma contacter.
Pourquoi prendre un suivi?
Le plus difficile est de prendre la décision de faire le pas! BRAVO!
Une fois cette étape passée, il va falloir du temps à l’organisme pour se réajuster à vos nouvelles habitudes. Bénéficier d’un suivi implique un travail commun. Je vous accompagne grâce à un échange par le biais d’un fichier drive et de consultations téléphoniques.
– Accompagnement de la démarche : ensemble nous faisons un travail sur le comportement alimentaire, les habitudes de vie, le choix des produits, les recettes…
–Mise en place d’un protocole sur la durée : en fonction de vos besoins et de votre situation (post opération, stress, insomnies, perte de poids, troubles digestifs, troubles du comportement, allergies, douleurs…). Je vous propose un protocole nutritionnel adapté à vos besoins. Les plantes et les compléments alimentaires permettant de venir en aide et de restaurer les fonctions de l’organisme. Ce protocole sera évolutif en fonction des adaptations métaboliques.
Ce travail est essentiel au début de votre parcours. Le but est de vous donner les clés du bien être, de vous apprendre à connaitre votre corps, la manière dont vous réagissez aux aliments, l’impact de l’activité, des émotions, du stress sur votre bien être général.
Suivi individualisé sport-santé
Bilan + consultation : 70 euros
Suivi sport/santé sur 3 mois:
Bilan santé initial (voir onglet bilan santé) +suivi sur 3 mois : 70€ + 80€/mois.
Suivi sport/santé 6 mois :
Bilan santé initial + suivi 6 mois : 70€ + 75 €/mois.
Suivi sport/santé 1 an :
Bilan santé initial + suivi 1 an : 70€ + 70 €/mois.
Pour d’autres options, n’hésitez pas à ma contacter.
En quoi consiste un suivi spécifique sport?
- Bilan de votre état de santé global (voir fiche bilan), en corrélation avec votre activité sportive et en adéquation avec votre plan d’entrainement + consultation 1h.
- Rééquilibrage micronutritionnel : fiche personnalisée et détaillée de vos besoins alimentaires au quotidien (ingrédients, repas types, aliments à consommer ou à éviter). Rééquilibrage adapté à vos besoins selon votre activité, les horaires d’entrainement, les conditions de vie (environnement familial, profession, stress émotionnel, environnement, passé médical…)
- Rééquilibrage de vos habitudes d’alimentation et d’hydratation pré, pendant et post effort.
- Corrélation entre votre alimentation au quotidien et votre plan d’entrainement (types de séances, périodes de charge, de régénération, de récupération…).
- Selon vos besoins, il peut vous être prescrit des compléments en vitamines, probiotiques, acides gras…
- Préparation d’objectif (s) ou de saison sportive, ou remise à l’activité suite à une blessure (ou autre). Préparation de courses, protocole pré et post compétition.
- Explication et conseils sur les différents compléments alimentaires présents sur le marché ainsi que sur les boissons et alimentation de l’effort.
- Accompagnement selon les adaptations physiologiques de chacun au cours de la saison. Correction et régulation de l’alimentation en cas de déficience ou trouble immunitaire ou autres troubles fonctionnels pouvant apparaitre ou disparaitre (allergie, grippe, baisse de vitalité, trouble du sommeil…).
- Gestion spécifique si voyage à gérer avec changement climatique, horaires…
- Entretiens téléphoniques ou consultation avant course et après course, et selon besoins spécifiques à chacun.
Bénéficiez de mon expérience de sportive, un petit plus que j’aime partager avec vous 🙂
MON ALIMENTATION, MA MÉDECINE du 10 au 11 MAI 2025
Un voyage initiatique vers une meilleure santé
Votre quête : Reprendre le pouvoir sur votre santé
Vous sentez-vous perdu face aux innombrables discours sur la nutrition ? Vous cherchez une approche claire et personnalisée pour mieux vous alimenter, retrouver de l’énergie et prévenir les déséquilibres physiques et mentaux ?
Cette formation est votre appel à l’aventure. Un voyage où vous apprendrez à décrypter votre corps, à comprendre les effets de votre alimentation et à vous reconnecter à un mode de vie équilibré.
Pourquoi rejoindre cette formation ?
✨ Clarifiez le chaos nutritionnel : Distinguez les régimes, tendances et approches pour mieux vous orienter.
✨ Comprenez votre corps en profondeur : Digestion, immunité, métabolisme, équilibre hormonal et mental.
✨ Apprenez à écouter votre organisme : Identifier les signaux, adapter votre alimentation selon vos besoins et symptômes.
✨ Passez à l’action : Ateliers de cuisine, élaboration de menus et recettes adaptées à votre rythme de vie.
✨ Vivez une immersion unique : Alternance entre théorie, pratique et dégustations dans un cadre naturel ressourçant.
Pour qui ?
👩⚕️ Professionnels de santé
🍽️ Passionnés de nutrition
🌿 Toute personne souhaitant approfondir le lien entre alimentation et bien-être
📍 Lieu : Padern, au cœur du Parc Régional des Corbières
🏕️ Hébergement : Camping de Cucugnan (yourtes, roulottes, habitats légers)
Le voyage en deux étapes
1️⃣ Explorer & Comprendre
🔎 Les différentes approches nutritionnelles (diététique, naturopathie, micronutrition…)
🥗 Régimes, jeûne, associations alimentaires et impact sur la digestion
🦠 Le microbiote intestinal et son influence sur votre santé physique et mentale
🧠 Nutrition et équilibre nerveux, immunitaire, hormonal
🔥 Défi : Décryptez votre propre alimentation et identifiez ce qui vous correspond vraiment.
2️⃣ Agir & Transformer
🥦 Les aliments en profondeur : ultra-transformés, bio, fermentés… comment choisir ?
🍽️ Ateliers cuisine et élaboration de repas adaptés : expérimentez, goûtez, ressentez !
📜 Plan d’action personnalisé : composez vos menus selon votre mode de vie et vos besoins.
🌱 Objectif final : repartir avec une approche claire, des outils pratiques et un nouveau regard sur l’alimentation.
Osez la transformation !
Rejoignez-nous pour une immersion qui changera votre vision de la nutrition et de votre santé.
➡️ Inscrivez-vous dès maintenant et faites de votre alimentation votre meilleure alliée !