Pâte à tarte sans gluten

Ceci est une base pour une tarte salée ou sucrée

Ingrédients pour 6 personnes

150g de flocons d’avoine sans gluten

150g de farine de riz

100ml d’huile de coco

20g de sucre (pour une tarte sucrée), du curcuma, de la cannelle au choix des inspirations!

1g de sel

Un peu d’eau

Préparation

Mélangez vos ingrédients secs dans un saladier. Y verser l’huile de coco (naturellement liquide en été, faites la fondre à feu doux en hiver). Mélangez du bout des doigts en ajoutant un peu d’eau jusqu’à ce que vous ayez une boule de pâte homogène. Étalez sur un papier sulfurisé (les pâtes sans gluten sont plus fragiles), puis déposez dans votre moule à tarte.

Search bounceupmicronutrition.com