Suivi individualisé sport/santé

Suivi sport/santé sur 3 mois + Bilan santé initial (voir onglet bilan santé) avec rééquilibrage alimentaire et micronutritionel : Tarif 270 euros (soit 90 euros/mois, mensualisation possible).
Suivi sport/santé 6 mois + Bilan santé initial avec rééquilibrage alimentaire et micronutritionel : Tarif 480 euros (soit 80 euros/mois, mensualisation possible).

  • Bilan de votre état de santé global (voir fiche bilan), en corrélation avec votre activité sportive et en adéquation avec votre plan d’entrainement + consultation 1h.
  • Rééquilibrage micronutritionel : fiche personnalisée et détaillée de vos besoins alimentaires au quotidien (ingrédients, repas types, aliments à consommer ou à éviter). Rééquilibrage adapté à vos besoins selon votre activité, les horaires d’entrainement, les conditions (famillle, profession, autres facteurs extérieurs influent sur la performance…).
  • Rééquilibrage de l’alimentation et hydratation pré, pendant, post effort.
  • Corrélation alimentation et plan d’entrainement (types de séances, périodes de charge, de régénération, de récupération…).
  • Selon vos besoins, il peut vous être prescrit des compléments en vitamines, probiotiques, acides gras…
  • Préparation d’objectif (s) ou de saison sportive, ou remise à l’activité suite à une blessure (ou autre): préparation de courses, protocole pré et post compétition.
  • Explication et conseils sur les différents compléments alimentaires présents sur le marché ainsi que sur les boissons et alimentation de l’effort.
  • Accompagnement selon les adaptations physiologiques de chacun au cours de la saison. Correction et régulation de l’alimentation en cas de déficience ou trouble immunitaire ou autres troubles fonctionnels pouvant apparaitre ou disparaitre (allergie, grippe, baisse de vitalité, trouble du sommeil…).
  • Gestion spécifique si voyage à gérer avec changement climatique, horaires…
  • Entretiens téléphoniques ou consultation avant course et après course, et selon besoins spécifiques à chacun.

Suivi sport/santé 3 mois

€270,00

Suivi sport/santé 6 mois

€480,00

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