Suivi individualisé sport/santé

Suivi sport/santé sur 3 mois :

Bilan santé initial (voir onglet bilan santé) +suivi sur 3 mois : 60€ + 75€/mois.


Suivi sport/santé 6 mois :

Bilan santé initial + suivi 6 mois : 60€ + soit 70 €/mois.

En quoi consiste un suivi spécifique sport?

  • Bilan de votre état de santé global (voir fiche bilan), en corrélation avec votre activité sportive et en adéquation avec votre plan d’entrainement + consultation 1h.
  • Rééquilibrage micronutritionnel : fiche personnalisée et détaillée de vos besoins alimentaires au quotidien (ingrédients, repas types, aliments à consommer ou à éviter). Rééquilibrage adapté à vos besoins selon votre activité, les horaires d’entrainement, les conditions de vie (environnement familial, profession, stress émotionnel, environnement, passé médical…)
  • Rééquilibrage de vos habitudes d’alimentation et d’hydratation pré, pendant et post effort.
  • Corrélation entre votre alimentation au quotidien et votre plan d’entrainement (types de séances, périodes de charge, de régénération, de récupération…).
  • Selon vos besoins, il peut vous être prescrit des compléments en vitamines, probiotiques, acides gras…
  • Préparation d’objectif (s) ou de saison sportive, ou remise à l’activité suite à une blessure (ou autre). Préparation de courses, protocole pré et post compétition.
  • Explication et conseils sur les différents compléments alimentaires présents sur le marché ainsi que sur les boissons et alimentation de l’effort.
  • Accompagnement selon les adaptations physiologiques de chacun au cours de la saison. Correction et régulation de l’alimentation en cas de déficience ou trouble immunitaire ou autres troubles fonctionnels pouvant apparaitre ou disparaitre (allergie, grippe, baisse de vitalité, trouble du sommeil…).
  • Gestion spécifique si voyage à gérer avec changement climatique, horaires…
  • Entretiens téléphoniques ou consultation avant course et après course, et selon besoins spécifiques à chacun.

Bénéficiez de mon expérience de sportive, un petit plus que j’aime partager avec vous 🙂

Bilan + Suivi sport/santé 3 mois

€285,00

Bilan + Suivi sport/santé 6 mois

€480,00

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