Extreme weather bar

Parfaites pour une petite sortie par temps froid !

Ingrédients

1 verre de graines de tournesol

1/2 verre de graines de lin fraichement moulues

1 verre de graines de courge

1/2 verre de graines de sésame

1 c à soupe bombée de beurre de cacahuète bio

2/3 de verre de pâte de dattes

1/2 verre d’amandes (coupées en 2)

Quelques raisins secs ou cranberries ou pépites de chocolat selon la gourmandise du moment.

A vous de varier les saveurs:

Cannelle, gingembre, citron…

Etapes:

Mélanger tous les ingrédients dans un bol. Les façonner en un carré de 1,5 cm d’épaisseur. Puis couper des barres à la taille souhaitée. Les barres se conservent 2 semaines, au frigidaire.

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